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    发布人:

    2019年05月13日 01:59

       从初一到初三,从高一到高三,一旦进入中学,就是一个不断加速的过程。而一次又一次的考试,则是这种心理加速的助推器。中学生心理承受力有限,考试恐惧便成为中学阶段最普遍也是最突出的心理健康问题之一。

        “是的,昨天英语老师看到我们,上课时还用异样的眼神注视我,问我问题,我就尽力把问题回答的完美,向老师证明我的实力。”

        还记得,中学毕业时,志愿栏里毫不犹豫地写下“师范”。

        我不失时机的追问:初中的你很快乐是吗?

        一旦发现由于家庭问题而影响了学生正常的学习、生活,作为班主任就应该马上尽其所能地进行调解。虽说“清官难断家务事”,但由于孩子的成长始终是家长们情感天平上最大的砝码,所以此时班主任的话便会具有十分重要的作用。当然,班主任也要非常注意自己的身份,金刚怒目式地说理,一般来说,效果不佳。而从学生的角度来对家长动之以情,可能会有明显的效果。我的做法一般有三种:一是鼓励学生要及时地与家长交流,或面对面的交谈,或以写信的方式来表达自己的想法,不断地强化孩子在家长心中的地位,从而使父母双方能握手言和;二是利用家长会的机会,在公开场合宣读学生的随笔(当然是感人至深的那一类),旁推侧敲地提醒某些家长,这样可以不动声色地让一些家庭矛盾偃旗息鼓;三是在前两种方法均无效的情况下,班主任再与家长当面就关于孩子成长的问题交流意见,力求家长会深明大义,一改前非。

        归因是一种普遍的心理现象。归因可以简单地理解为推想别人或觉察自己社会行为的原因的一种知觉。最简单的归因莫过于把一个人的行为归结于外部环境或内部主观条件二类。美国心理学家维纳认为,这种分类太简单,所以他又加上了稳定性和可控性两个因素。如内部因素中的能力、性格等是相对稳定的,而机会、运气、努力等又是不稳定的,其中能力、努力、性格等,人是可以控制的,而机会、运气等又是人不可控制的。

        1、“我预感在这次考试中我将一败涂地。”

        陀思妥耶夫斯基说:“人活在树木与水塘之间,活在劳动和精神的自由之中,活在诗歌和艺术的边缘,活在有尊严和挚爱的生活之中,定然会活得更舒服些。”教育应体现对人类自身的终极关怀,应该让学生活得更舒服些。

        一位女生在第一次模拟考试中,考的不好,物理化学俩科不及格,心情很不好,她的母亲下岗卖盒饭,特别辛苦,对她照顾得无微不至,每天为她准备夜餐。家人不看电视,怕影响她学习。她感到压力很大,这次成绩考的不好,觉得对不起母亲。在与她的交谈中,模拟考试并不代表自己的高考成绩,现在关键是如何对待这次模拟考试。回去后一是从卷子上查找一下原因:哪些是会的,由于思维定势没有做上;哪些是马虎;哪些是根本不会,然后采取相应措施。二是掌握一些复习的技巧,如何处理不会的问题。三是要理解自己的母亲,自己要保持平常心,不要压力太大,象平常一样学习和生活。

        其次,培养自己和孩子正确择业和竞业观。当然,这个选择也可能这样更好更完美,你可以帮助或者提供相关的信息,与子女一起分析自己的优劣势。

        一旦有了兴趣,你不让他阅读都不行。孩子从注有拼音的少儿读物读到普通的少儿读物,甚至连我订阅的报刊杂志也读得津津有味。前几年,我们夫妻二人同时报名参加本科自学考试,每天晚上都要复习到很晚,孩子在一旁也拿着书煞有介事地看,有时因为怕影响他第二天的学习,让他早点睡,他却说:“你们都在看书,却让我睡觉,这不公平。”我们听了,真是哭笑不得,但在此同时,我们又感到很欣慰,因为孩子已经把读书当成一件比睡觉更快活的事了。

        今天的事情在意料之中,又出乎我的意料。固的初中在我们学校度过,他的高中也即将在我们学校度过。在初中,他也做出过很多出格的事情,也受到过很多次的处分。但那时的他毕竟还小,应该来说,并不能用可怕来形容他。但如今的他已经将近20岁。为什么他有那么深的城府?为什么他那么目中无人?为什么他那么自以为是?

        祸从口出呀!有这样一个故事:上帝给三个人完成一个愿望的机会,他让他们从一个悬崖上往下跳,在跳的过程中说出愿望,便可实现。悬崖下是个大海,因此没有危险。于是,第一个人跳了下去,一直叫着:“money,money,money,money(中文意思:钱)……”结果他成功了——浑身是钱。第二个人也跟着跳了下去,喊着:“gold,gold,gold,gold,gold(中文意思:金子)……”结果他也成功了——浑身是金子。第三个人见此便也高兴地跳了下去,谁知还没说愿望,就被崖壁上的树枝勾了一下,他立刻大骂道:“Oh!Shit(中文意思:粪,屎)!”结果——他浑身是屎!你看,不是祸从口出吗?

        1.由于同学们课务繁杂,难免会出现一两门弱门,毫无疑问,我们应该把自己的学习时间适当的向弱门学科倾斜,但这种倾斜只能是适当的,以不超过它应分配时间的120%为宜,如果分配的时间太多,则会影响到别的学科,结果会得不偿失。所以我们对于弱门不要急于求成,不要一味地花时间,应该正确对待,作为学生,可以主动的多与这门课的老师交流,让老师了解你,让老师发现你的缺陷,发现你问题之所在,请老师为你出谋划策,针对你制定你的学习方案,并经常请老师点拨,要取得进步还是很容易的。对于弱门,我们的目标应该订在“有所提高”,不必把目标订在“超过或赶上强门”。

        B. 有时埋怨自己拖延了时间,但总为拖延找借口。

        14.缺乏恒心和毅力。

        在时间紧任务重的情况下,学习方法的科学性是复习效果的关键。有的学生另起炉灶一门心思地补习曾经落下的知识,与老师的主旋律越离越远。有的学生则陷入茫茫题海,失去了复习的主动权。如何有效利用复习时间,最大限度地提高成绩呢?

        某高三女生丙,与同学相处不好,个人过分讲究卫生,但又是课室垃圾虫,其所在位置垃圾遍地,常为此与其他同学争吵。上课时不停吃东西,与其母亲交流时,诉说其中餐或晚餐少吃或不吃,仅靠零食维持每天的需要。母亲因此请假到市区照顾。同时,经常“煲电话粥”,长达一个小时的电话天天必有,多数为与同学闲谈或相当数量是接听声讯台内容。在老师主动与其沟通中,诉说心中倾慕某某男生多时,几次积极、主动的倾心追求,均遭软拒绝,心中烦闷。同时该女生还述说其看过许多的有关“性”描写或“性”镜头的书刊和VCD之类的东西,心中充满一种尝试和憧憬。作为老师多次提醒其要与男同学保持一定的距离,但其述说常有部分男生(也看过许多的有关“性”描写或“性”镜头的书刊和VCD之类的东西)主动对其提出“性”要求,但遭拒绝。经与家长(母亲)多次交流得知,其主动与家长交流很少。据其反映,母亲采取的交流方式均为“审犯人”似的问答形式。

        从那以后,每天中午我一个人带着CD机去运动场,下雨的时候,我也会一个人撑着伞听完一首歌再离开,因为我总是想每天都看到她。

        自从学校发出建设和谐校园的倡议以来,同学们在精神面貌和学习状态以及纪律等方面,出现了有目共睹的可喜进步。但是,在我们美丽的校园里面,还是有不和谐音的存在,我们当中,还有着或多或少的不得体行为,在损害着我们的声誉,使我们张扬的青春风采,玷污了一些灰尘。从整体上来说,我们做得很好,从细节上而言,我们却有着太多可以改正和提高的地方。可是我们却经常对我们细节上的不足,抱着视而不见或不以为然的态度,这是非常不好的心态和做法,必须要引起我们的警惕和重视。

        其实,用这种方式去解决同辈之间的矛盾,也是行之有效的。更表现出你的宽容大度。长此下去,你会有很多朋友,你会让大家感到你是集体中不可缺少的一员,你更会感到这个集体中生活的快乐,你的幸福指数就会倍增。

        1、 加强心理教育:这是提高学生心理素质的基本形式,其最终目的是保护和促进人的身心健康。因此,讲课内容不仅是普及心理卫生知识,还要矫正学生心理困惑的认识结构。为讲课有针对性,必须通过座谈,了解学生对心理保健知识的掌握、要求和问题;通过调查测试,分析受试者的心理障碍、偏异情况,然后讲知识、讲保健、还可以与学生共同对心理问题进行剖析交流、专题讨论,以联系实际对他们进行心理健康与修养的教育。  

        心理问题指导之二正确看待信心问题

        答:学习成绩是由多方面因素决定的,其中基础知识扎实是根本,而潜意识训练只是一个方面。要想提高学习成绩,最主要的是抓好基本功。潜意识训练,首先在潜意识里明确提高学习成绩的目标,如总体上提高,还是提高某学科的成绩。具体操作如下:

        C. 根据实际能力,科学合理的制定计划并安排时间。

      隐患

        3.好学上进,和谐共事。

        (19)难以入睡。

        进入到高二以后的你对高中生活已经比较适应了,此时,高考的压力也逐渐加大起来,学习的难度也加深了。你通过一年的学习,已经掌握了一些学科的学习规律和方法,应该也作出了文理分科,自己在学年上所处的位置也很清楚了。高二是很关键的一年,也是容易“塌腰”的一年。我自己在高二的一年立下了很好的目标,但是成效却不很显著。学习进入了高三期。这个时候,一定不要放弃,只要稳扎稳打,继续努力,学习会进入一个新的阶段。在这里,将一句曾经带给我很大力量的话送给你:除非你放弃,否则,没有人能把你打败!战胜自己是最大的胜利!现在回想起来,我之所以在高三的时候成绩上升得很快,这与我在高二打下的坚实基础是分不开的。在这里,我就将自己在各科学习的一点经验分享给你,希望对你能有所帮助。

        20.本身能力不够。

      中学生是民族的希望,祖国的未来。他们的心理是否健康,关系到我们民族的整体素质能否提高,关系到国家的未来与兴衰,应引起整个社会的关注。

        25日下午,陈伟通过查分知道了自己的高考成绩后,就打算报考清华的航空航天专业,以便将来致力于航空研究,研制出新式飞机,使国家更加强盛繁荣。

        ③班主任应“平视”学生。

        我相信老师大多遇到过这样的情况,因为不是每个学生都那么服从教师的管理的,有时候老师真的想打个别的学生一顿,恨铁不成钢嘛,解解心中之气,但教育法规定是不准体罚学生的,说服教育又失去了它的作用,这时老师又有什么法子呢?交给学校处去理?一是小事够不上规格,二是这些事又不是什么大的错,三是学校最后还是送回来让老师自己去解决,学生还是没有教育好,结果是助长了此类差生的气焰,下回遇到同样的问题,错是照犯的,老师们还是教育不了他的。有时候老师们无可奈何的说,这孩子我不问了,不管了,问也问不了,管也管不了。也许这时候我们也该反思下我们中国现行的教育制度了,为什么我们的教育中会出现这些现象,会有这样的问题。就像杂志上看到的一篇文章中说的那样:一位在校犯了错误的学生,他的父亲来到学校竟然对孩子说,让孩子死不承认,只要没有证据,就没有错。有这样的家长,我们老师还说什么?我们每个教师都有一颗火红的心,都捧着一颗心来,不带半根草去,都想为中国的教育事业做点事,都想奉献自己的火热青春,献身于祖国的教育事业,都曾是热血青年,但为什么情绪越来越低落了,意志越来越消沉了呢?内心也越来越冷了,没有了往昔的热情了呢?我想也许是一年一年学生们给的教训吧,一年一年学生们的打击,一次一次事业上的挫折,渐渐地让教师失去了往日工作的热情和干劲,慢慢地变成一个混日子、不负责的老师。不是不想负责任,而是不敢负责任,怕担不起呀,现在的教师也太难干了,要负这样那样的责任,教师在教育学生的时候稍不留神,就可能做一些体罚或变相体罚的事,学生一叫,家长一闹,领导一找,教育局的公告就下来了,长此以往,哪个老师还敢问?毁就毁吧,反正又不是我的儿,不听老师的话,就随他去吧,反正已经说了他了,不听是他的事,我已经尽心了,没有违背自己的良心。因此老师常挂有嘴边的一句话是:不求尽如人意,但求无愧我心。

        三、调控措施

        他考取清华后,报社采访,电视台报道,学校宣传,都要问他的学习经验和窍门。对此,他的老师、同学和本人,给了很多的答案,尤其是他本人的回答更是出乎许多人的意料。

        1. 放弃说 某些同学严重偏科,有些科目的课程完全不听不学,实际上完全放弃了这一门课。更为严重的是,有些同学放弃的不是一门课,而是放弃了几乎所有的课程。但是,同学们,你们想过没有,你放弃了所有的课,不就等于放弃了学习权利吗?不就等于放弃了接受教育的机会吗?这和病人放弃了治疗、拒绝打针吃药有什么区别?同学们,你们实际上是放弃了大好的学习机会,放弃了父母的心血和希望,放弃了自己宝贵的光阴,放弃了自己的美好前途,因而必将放弃了自己的一生奋斗的基础,甚至可放弃自己一生的幸福。你们放弃的是比金子还要宝贵的东西啊!这是对自己的前途极不负责的态度。(2003年4月)

        她是我心目中的那种女孩,纯净,淡然,高贵。我已经深深地迷恋上她,却连她的电话号码都没有勇气去知道。

        原来是一高三的家长刚与孩子发生了激烈的冲突,起因是:“孩子在高考最后冲剌的一百天的紧要关头早恋了,老师找孩子谈话,家长与孩子长谈,,讲利害、谈得失、孩子不承认,于是一场战争发生。孩子哭了,将家长甩在房间门外,家长哭了。……”“还有传的纸条,上面写的,都是………”。

       父母对待孩子无外乎三种情况:一是事事管、时时管,做了很多事,效果却不好;二是什么都不管,什么都不做,放任自流,不闻不问,结果更不好;三是也管但不全管,做得不多,但都切中要害,孩子成长一帆风顺。

        制定切实可行的学习生活计划和近期、中期、长期目标。理想是前进的动力,要咬定目标不放松。静下心来才能潜心学习,耐下性子才能修身养性,忘却困难,做到刻苦勤奋,自主自觉。

        按照上述方法,熟练后,你就可以轻易做到我能做到同样的结果。所有看似复杂的事情,或看似难以解决问题皆可找到简单易行的解决方法。成功一定有方法,正如记忆一定有方法 。

       教学目标:

      观 点 集 粹

        四十九,别去争论,可以回忆一下,你会发现,人不可能赢得争论,可以说,争论所提级的话题都是不值得去争论的。

        这类学生不知人无十全,过份看重自己的弱点,容易产生心理不平衡。人的心理状态应该相对平衡,具有一定的稳定性。然而,这种平衡常会被争吵,歧视、侮辱、压抑等突发事件所破坏。这种心理尚未完全成熟的中学生很容易产生自卑、羞耻、怨恨、不满、甚至低下;重者,会变得呆(思维迟钝,记忆衰退)懒(四肢乏力,懒于读书做事),忧(忧人忡忡,对任何事提不起兴趣,甚至丧失理智,做出意外的出格行为)。  

        关心我。”

        “水桶定律”与“酒与污水定律”不同,后者讨论的是组织中的破坏力量,而“最短的木板”却是组织中有用的一个部分,只不过比其它部分差一些,你不能把它们当成烂苹果扔掉。强弱只是相对而言的,无法消除。问题在于你容忍这种弱点到什么程度。如果它严重到成为阻碍工作的瓶颈,就不得不有所动作。

        原来,女孩所在的班级最近要进行班干部改选,由于平时她与老师的关系很好,便有个别同学传言这次改选老师一定会让她当班长,而她自己从来就没想过要当班长,面对个别同学的风凉话和疏远,她感觉非常委屈,于是一时冲动,想以死表白自己……

        充足的睡眠对复习迎考是相当重要的,每天睡眠8小时,是满足一个人生理需求的基本保证,高三学子也不例外。但是,高三毕竟是不平常的一年,高三学子自身面临着较重的学习任务和较大的心理压力,致使睡眠减少、睡眠质量不好等。也有的家长出于对孩子的期望,要求高三学子减少睡眠,多用一些时间在复习上。这些情况都是在所难免、情有可原的。但是,高三学子无论学习压力多大,功课多紧,睡眠时间也绝对不能低于6小时,这是高三学子的睡眠底线,不能突破。

      
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